Apakah Boleh Setelah Operasi Caesar Minum Es? Ini Jawabannya

Apakah Boleh Setelah Operasi Caesar Minum Es

Apakah Boleh Setelah Operasi Caesar Minum Es

Tubuh Anda membutuhkan air sepanjang hari, lebih dari setengah berat badan Anda membutuhkan air dan sangat penting untuk setiap sistem tubuh. Setelah operasi caesar, atau air sangat penting untuk membantu penyembuhan, meningkatkan produksi ASI selama menyusui dan mencegah sembelit. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan bayi dalam rahim, air mungkin merupakan penekan nafsu makan yang ideal ketika Anda mengonsumsi dua gelas atau sekitar 8 ons sebelum makan, menurut Virginia Tech News. Tidak ada bukti bahwa suhu air Anda penting berpengaruh setelah operasi caesar, tetapi air dingin mungkin lebih menyegarkan dan cocok untuk Anda.

Langkah 1

Tentukan berapa banyak air yang Anda butuhkan setiap hari. Menurut MayoClinic.com, rekomendasinya adalah bahwa perempuan membutuhkan 9 cangkir air setiap hari. Jika Anda menyusui, Anda membutuhkan sekitar 13 cangkir air setiap hari. Ini hanyalah rekomendasi, dan Anda harus minum cukup air sehingga Anda tidak haus dan urine Anda berwarna kuning pucat atau tidak berwarna.

Langkah 2

Isi cangkir, botol air atau teko dengan air dan letakkan di kulkas sebelum Anda pergi tidur sehingga dingin ketika Anda bangun.

Langkah 3

Campurkan air dingin dengan diet setelah operasi caesar sehat dan banyak latihan untuk membantu Anda pulih dari operasi caesar. Makan banyak buah dan sayuran, protein rendah lemak dan roti gandum, pasta dan sereal. The American Heart Association merekomendasikan Anda melakukan 30 menit latihan lima hari seminggu. Pastikan latihan apa pun yang Anda lakukan adalah baik-baik saja dengan dokter Anda setelah operasi caesar.

Langkah 4

Isi ulang cangkir atau botol air Anda dari kulkas seperlunya atau gunakan es agar tetap dingin. Celupkan air dingin Anda sepanjang hari, sebelum dan selama makan dan sebelum, selama dan setelah berolahraga.

Peringatan

Jika Anda merasa tidak sembuh atau mengalami infeksi, segera kunjungi dokter. Air minum tidak akan membantu dalam kasus ini. Tanda-tanda infeksi termasuk kemerahan, pembengkakan dan nyeri yang tiba-tiba, atau nyeri dan demam yang memburuk.

Artikel Terkait

Kategori: Artikel

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *