Sebenarnya tidak ada masalah BAB jongkok setelah operasi caesar. Namun apabila dirasakan nyeri yang berlebihan ketika jongkok maka disarankan Anda mengambil alternatif lain agar BAB nya tidak perlu jongkok. Usahakan untuk melakukan tips di atas agar otot perut lebih cepat stabil sehingga dapat mengurangi keluhan tidak nyaman yang dirasakan serta mempercepat proses penyembuhan bekas operasinya.

Dikutip dari laman Alodokter.com menurut dr. Muhammad Fadhil Rahmadiansyah penyembuhan pasca operasi caesar membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Biasanya pasien baru dipulangkan dari rumah sakit sekitar 3-4 hari pasca operasi, jika tidak terdapat komplikasi seperti infeksi. Setelah dipulangkan, diharapkan pasien untuk sementara waktu menghindari aktifititas yang berat selama 4-6 minggu.

Beberapa tips aktifitas yang dianjurkan pada Ibu pasca operasi caesar yaitu:

  • Mulai olahraga ringan seperti jalan kaki. Ini berguna untuk menguatkan kembali otot perut, melancarkan aliran darah, serta mencegah konstipasi. Awalnya mungkin masih terasa kurang nyaman, namum akan semakin berkurang jika rutin dilakukan.
  • Istirahat yang cukup.
  • Hindari untuk sementara waktu olahraga yang cukup berat seperti joging, bersepeda, sit up, dan lainnya selama 6 minggu atau sampai dokter membolehkan kembali.
  • Hindari mengangkat beban berat
  • Tahan perut dengan bantal ketika batuk untuk mengurangi nyerinya
  • Usahakan untuk menahan diri berhubungan seksual dalam minggu-minggu pertama pasca operasi. Konsultasikan kembali ke dokter Anda mengenai hal ini.

Jangan pernah hanya berdiam diri saja tanpa melakukan aktifitas. Otot – otot pun harus segera dilatih meskipun terasa nyeri. Kekakuan otot akan terasa jika Anda hanya berdiam diri saja. Jika masih merasakan nyeri boleh saja sambil berdiri. Namun latihlah sedini mungkin sambil jongkok.

Makanan sehabis melahirkan caesar pun harus dipikirkan dengan baik, karena apa yang kita makan menjadi penting untuk massa penyembuhan setelah operasi caesar.

Artikel Terkait

BAB Jongkok Setelah Operasi Caesar, Boleh Ngga Sih?

Satu gagasan untuk “BAB Jongkok Setelah Operasi Caesar, Boleh Ngga Sih?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *