Buah yang baik pasca operasi caesar itu memang banyak namun hanya saja tidak semua buah yang bisa mempercepat proses penyembuhan luka operasinya. Barangkali pembaca disini ada yang mengalami stres setelah operasi caesar? Asal Bunda tahu, bersamaan dengan obat-obatan yang dikonsumsi setelah operasi, dapat meningkatkan beban oksidatif pada tubuh atau produksi radikal bebas. 

Sementara itu, tubuh kita menggunakan antioksidan untuk mengurangi atau menghilangkan molekul berbahaya ini. Jadi, buah yang baik dikonsumsi setelah operasi caesar salah satunya adalah jenis buah yang sangat berwarna Bunda.

1. StrawberryBuah yang Baik Pasca Operasi Caesar

Vitamin C dan Flavonoid adalah dua zat yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Hal ini karena 2 zat tersebut mengandung jaringan ikat yang mampu membantu menunjang penyembuhan luka.

Strawberry mempunyai 2 zat tersebut, di dalam Strawberry juga merupakan buah yang mengandung antioksidan tinggi.

2. Anggur

Buah sehat pasca operasi yang wajib dikonsumsi salah satunya ialah anggur. Ya, buah anggur mengandung antioksidan yang dilengkapi dengan vitamin A dan Vitamin C sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan luka akibat infeksi kuman yang menyebar melalui udara.

3. Delima

Delima juga sangat baik dikonsumsi setelah operasi caesar. Ada dua zat yang unik dalam buah delima yang bermanfaat bagi kesehatan dan bersifat sebagai obat. Zat yang pertama adalah Punicalagin, merupakan antioksidan yang sangat kuat ditemukan dalam jus dan kulit buah delima.

Asam Punicic, juga dikenal sebagai minyak biji delima, yang merupakan asam lemak utama di arils. Ini adalah sejenis conjugated linoleic acid dengan efek biologis ampuh.

Jus delima mengandung tiga kali dari aktivitas antioksidan lebih besar dari anggur merah dan teh hijau.

Intinya: Delima mengandung punicalagins dan asam punicic, zat unik yang bertanggung jawab untuk sebagian besar manfaat kesehatan mereka.

4. Manggis

Buah primadona daerah tropis ini mempunyai banyak sekali manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Buah manggis merupakan sumber Antioksidan, antijamur, dan antibakteri.

Antioksidan yang tinggi dalam manggis membantu mengurangi resiko penyakit kulit seperti radang kulit, penuaan kulit, eksim, alergi maupun infeksi. Cocok untuk membantu proses penyembuhan luka operasi caesar Bunda.

Buah di atas mengandung anthocyanidins, senyawa yang tidak hanya meningkatkan efek vitamin C, namun memperbaiki integritas kapiler dan menstabilkan matriks kolagen.

Buah yang baik pasca operasi caesar buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi

Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu meningkatkan kolagen pada tubuh. Kolagen adalah protein paling banyak di tubuh dan jika Bunda memiliki sayatan, protein ini penting untuk penyembuhan luka yang tepat.

Stres menghabiskan persediaan vitamin C selama operasi, sehingga Bunda dianjurkan untuk mendapatkan tambahan setelah operasi direkomendasikan (di atas 900 mg sehari dalam dosis terbagi).

5. Kiwi

Kandungan vitamin C-nya dua kali lebih banyak daripada buah jeruk, dan jauh lebih banyak ketimbang buah apel.

Kiwi mengandung sumber vitamin alami yang tinggi, memiliki keseimbangan mineral yang sempurna, mengandung antioksidan tinggi, dan sarat phytonutrients yang baik bagi kesehatan seperti polyphenols (antioksidan), enzim (bagi pencernaan), dan karotenoids (antioksidan dan kesehatan mata).

6 – 7.  Nanas dan pepaya

mengandung enzim protease yang tubuh gunakan untuk menghancurkan dan mencerna protein. Ternyata, enzim ini (bromelain dan papain) juga membantu mengurangi pembengkakan pada luka operasi.

Lain kali Bunda pergi ke toko buah, pastikan Bunda memasukkan buah ini ke daftar belanjaan  sehingga Bunda bisa sembuh lebih cepat setelah operasi!

Artikel Terkait

7 Buah yang Baik Pasca Operasi Caesar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *