Tips Susah Bab Setelah Melahirkan
Susah BAB Setelah Operasi Caesar

6 Tips Susah Bab Pasca Operasi Caesar Yang Bisa Anda Praktekan Dirumah

Anda tak perlu khawatir berlebihan dengan proses buang air besar setelah melahirkan. Semakin tegang, Anda justru akan semakin panik dan sulit buang air besar. Karena kondisi ini sangat umum terjadi, sudah banyak pengobatan atau cara yang bisa membantu BAB Anda lebih lancar dan nyaman. Berikut adalah tips-tipsnya.

1. Minum obat pencahar

Supaya proses buang air besar lebih lancar, Anda bisa mencoba minum obat pencahar (laksatif) yang bisa melunakkan feses. Pilihlah pencahar yang aman bagi ibu menyusui, misalnya dokusat. Jika tidak yakin, konsultasikan dulu dengan dokter Anda.

2. Minum banyak air dan makan yang kaya akan serat

Sebagai pencahar alami, Anda perlu mengonsumsi banyak air putih dan makanan yang kaya serat. Perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan yang kulitnya tak perlu dikupas seperti apel dan anggur, serta bubur oat.

3. Jangan ditunda-tunda

Semakin Anda menunda dan menahan buang air besar, Anda akan semakin kesakitan. Selain itu, feses akan semakin mengeras. Anda juga tidak disarankan untuk mengejan karena bisa menyebabkan iritasi atau luka. Jika memang terasa sangat sakit, Anda bisa minum obat pereda nyeri (ibuprofen) sebelum BAB.

4. Berjongkok

BAB akan jadi lebih lancar jika posisi lutut Anda terangkat. Maka sebaiknya Anda BAB dengan posisi berjongkok. Jika toilet yang Anda gunakan adalah toilet duduk, Anda bisa menyangga kaki dengan menaruh bangku pendek atau tumpukan buku di bawah kaki.

5. Berendam air hangat

Bagi Anda yang menderita wasir setelah melahirkan, berendamlah dalam air hangat selama 3-10 menit. Ini dapat mengurangi nyeri akibat robekan vagina. Air hangat bisa membantu meredakan wasir sehingga BAB pun bisa lebih lancar.

6. Kompres dingin

Kompres pada bagian yang luka atau jahitan akibat robekan vagina. Lakukan selema kurang lebih 10 menit.

Kapan harus periksa ke dokter?

Seharusnya buang air besar setelah melahirkan akan terasa semakin mudah dan lancar seiring berjalannya waktu. Namun, jika sudah berminggu-minggu dan Anda masih saja merasakan sakit dan sulitnya buang air besar, tak ada salahnya Anda periksa ke dokter. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, seseorang yang proses persalinnya bermasalah bisa mengalami fisura ani di mana terdapat luka pada anus. Dokter akan meresepkan obat supaya otot-otot yang tegang bisa lebih lemas.(Sumber)

Artikel Terkait

One Comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *